お盆もダイエット

お盆ダイエット！これから食べ過ぎて
しまうそうな方＆食べ過ぎてしまった方へ
福岡市南区にあるきど接骨院より
健康＆ダイエット情報をお届け🎵

【お盆・連休食べ過ぎてしまった方へ】
2日間リセット☆☆
朝　和食　野菜多め　汁物　ご飯茶碗1/2
昼　和食　野菜多め　汁物　ご飯茶碗1/3
夜　野菜スープ（具だくさん）

2日間この食事+白湯（水）1.5ℓ以上

全ての方に当てはまるものではありません
持病がある方は、お医者さんに
ご相談下さい。

日頃からコツコツ★ダイエットしよう！
取り入れてみよう！まごはやさしい😊

【ま】　豆類
【 ご】　ごま
【は】　わかめ
【や】　野菜
【さ】　魚、貝類
【し】　しいたけ
【い】　イモ類

ミネラルが豊富で身体の調子を整えてくれたり、
食物繊維が多く含まれているので
便通が良くなったりいいことばかりなんです！！

買い物など行くときは まごはやさしい を意識して
普段の食事を見直してみてください★★

福岡市南区高宮駅徒歩2分
骨盤ダイエット専門サロンyuzu
女性スタッフのみ・女性専用
駐車場6台完備・完全個室